[보건교육C형] 중년여성을 위한 걷기교육 - 그린의 [PRECEDE-PROCEED 모형] 적용
페이지 정보
작성일 23-05-23 00:28
본문
Download : 중년여성을 위한 걷기교육, 그린의 PRECEDE.hwp
현광석, 건강교육 가이드, 대경북스, 2006
10. 9단계 : 결과평가
바로 걷기운동이다. 3) 올바른 걷기운동 교육 실습 - 2시간 (2일간 2회)
1) 소인성요인(predisposing factors)
순서
1) 행위적 요인
1) 객관적인 지표
PRECEDE-PROCEED 모형을 적용한 중년여성을 위한 걷기교육을 실시하여 analysis했습니다.
이갑순, 건강교육(간호과정이 적용), 현문사, 1998
걸으면 지방이 가장 잘 분해가 된다.
7. 6단계 : 수행
2. 중년기 여성건강
Ⅰ. 서 론
2) 주관적인 해석
4) 변경 불가 요인
연세대의대 영동세브란스병원 안철우 교수팀은 최근 이 병원 종합건강진단센터를 찾은 중년여성들 중 체질량지수 25 이상(몸무게 대략 60㎏ 이상)의 비만환자 20명을 대상으로 2개월간 실험을 했다.
설명
[보건교육C형] 중년여성을 위한 걷기교육 - 그린의 [PRECEDE-PROCEED 모형] 적용
레포트 > 자연과학계열
Ⅰ. 서 론
9. 8단계 : influence평가
2) 강화요인 (reinforcing factors)
3) 촉진(가능)요인(enabling factors)
1. 선정된 대상의 인구 사회적 特性(특성)
2) 걷기운동 프로그램(program]) 설명 - 2시간 (2일간 2회)
6. 5단계 : 행정적, 정책적 진단 (Administrative and policy diagnosis)
이대형, 운동과 건강교육, 형설출판사, 2006
따라서 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 따라 중년여성을 위한 걷기교육을 실시하여 분석하고자 한다. 이들에게 만보기를 부착하게 한 후 분당 100보 정도(시속 6㎞)의 빠른 걸음으로 40분씩 일주일에 4회 이상 실시한 결과 체중이 mean(평균) 2.82㎏ 감소했으며 체질량지수는 1.17㎏/㎡, 체지방률은 2.98% 감소한 것으로 나타났다. 이는 식이요법이나 다른 약물요법을 제외하고 순수하게 빠르게 걷는 방법만으로 감량한 것이다. [참고문헌] 서문자, 건강증진과 건강교육, 수문사, 2000 한인영, 의료사회사업론, 학문사, 2000 이대형, 운동과 건강교육, 형설출판사, 2006 이갑순, 건강교육(간호과정의 적용), 현문사, 1998 현광석, 건강교육 가이드, 대경북스, 2006
1. 여성건강
2) 비 행위적 요인
Ⅲ. OO보건소의 [PRECEDE-PROCEED 모형]에 의한 중년여성을 위한 걷기교육 실시와 분석
3. 2단계 : 역학적 진단(Epidemiological diagnosis)
5) 행위목록
8. 7단계 : 과정평가
Ⅳ. 결 론
[참고문헌]
안교수는 “체중 1㎏당 달릴 때는 mean(평균) 8kcal, 빨리 걸을 때는 5kcal 정도가 소모된다.
Ⅱ. 중년기 여성건강의 변화
2. 1단계 : 사회적 진단(Social diagnosis)
4. 3단계 : 행위적, 環境적진단(Behavioral and environmental diagnosis)
예를 들면 심폐기능이 좋지 않은 비만인이나 관절에 무리가 있는 사람을 비롯하여, 체지방량 감소effect가 뛰어나기 때문에 특히 몸무게는 정상이면서 체지방량만 많은 마른비만형 사람들에게 좋다는 것이다. 이 실험은 하루 1회 30분씩, 주 3회, 20주간에 걸쳐 실시되었는데, 걷기를 하면 체중은 1.5%, 체지방률은 13.4% 감소하는 것으로 나타났다. 걷기 집단, 달리기 집단, 자전거 집단, 운동에 참여하지 않은 집단 등, 네 가지 실험 집단을 상호 비교한 결과, 체지방을 감소시키는 데는 걷기 집단이 가장 effect적이라는 것을 밝혔다.
Download : 중년여성을 위한 걷기교육, 그린의 PRECEDE.hwp( 23 )
3) 변경 가능한 요인
다. 걸으면 지방이 가장 잘 분해가 된다는 것은 이미 많은 선행 연구결과에서 증명하고 있다.”며 “에너지 소모량 차이가 크지 않기 때문에 운동이 부담스러운 사람들에게 추천할 만하다”고 말했다.
PRECEDE-PROCEED모형,PRECEDE-PROCEED 모형,그린,보건교육,걷기교육,중년여성걷기교육,걷기교육사례,건강교육,
한인영, 의료사회사업론, 학문사, 2000
5. 4단계 : 교육적, 조직적진단(Educational and ecological diagnosis)
또한 당뇨는 없지만 선천적으로 인슐린 저항성이 높은 사람들에게 적합한 운동이다. 지방은 그 분해 과정이 복잡하고 시간이 걸리기 때문에 단거리 달리기나 마라톤을 할 때 미처 분해하지 못한다. 반면 달리기를 하면 체중은 1.5%감소하지만 체지방률은 6.0% 줄어드는데 그쳤다. 체중조절의 관건은 체중보다 체지방을 줄이는 것이 다이어트의 최대 관건이다.
1) 걷기교육 강의 - 2시간 (2일간 2회)
서문자, 건강증진과 건강교육, 수문사, 2000
PRECEDE-PROCEED 모형을 적용한 중년여성을 위한 걷기교육을 실시하여 분석했습니다.
